تدريب المشاعر

لا شك في أن حياتنا تعجّ بالتوتّرات والصراعات، التي يجب علينا التعامل معها وحلّها، كي نتمكّن من الاستمرار في العيش متمتّعين بصحّة جسديّة ونفسيّة وبعلاقاتٍ اجتماعية سليمة. ولكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن للإنسان تغيير نمط ردود أفعاله وارتكاساته النوعية المميِّزة لطبعه وشخصيته؟

بيتر بوبر